Скрежет зубами у ребенка во сне: причины бруксизма, симптомы, лечение

Почему ребенок скрипит зубами во сне: причины, нужно ли лечить, мнение Комаровского

Последнее обновление статьи: 05.05.2018 г.

Ночной скрежет зубов (бруксизм) – симптом различных заболеваний. Чтобы определить, почему ребёнок скрипит зубами во сне, нужно проследить за эмоциональным состоянием, обследовать малыша. Игнорирование бруксизма может привести к неприятным ситуациям, развитию болезней.

Как получается скрежет?

Бруксизм возникает ночью из-за сокращения жевательной мускулатуры.  В норме зубы касаются друг друга только во время еды, что вызывает трение. В расслабленном состоянии челюсти соприкасаются, но трения не создаётся. При бруксизме мышцы челюстей напряжены, зубы плотно прижимаются друг к другу и ребёнок скрипит ими.

Бруксизм – часто встречающееся явление. Скрип зубами отмечается у каждого третьего-пятого ребеёка дошкольного возраста. Мальчики скрипят зубками чаще девочек.

Ночной скрежет – не чисто детская проблема. Это явление возникает и у взрослых, но намного реже.

Скрипящий звук у ребёнка можно услышать не только ночью. Иногда проблема проявляется и в светлое время суток. Обычно приступ длится недолго, около 10 секунд.

Если симптом возникает время от времени, а состояние малыша не изменяется, родителям не стоит переживать. Если ребёнок часто и длительно скрипит зубами во сне, а утром раздражён, жалуется на головную боль, а так же в мышцах челюсти, это повод обратиться к специалисту.

Иногда родители могут не знать о симптоме, например, если ребёнок подрос и спит в другой комнате.

Требуют лечения приступы бруксизма, которые наблюдаются дольше месяца.

Почему ребёнок скрипит зубами во сне? О причинах расскажет доктор Комаровский

  1. Детская психика имеет свои особенности. Дети иначе переносят стресс, эмоциональные нагрузки. Даже небольшие нервные стрессы могут повлиять на организм малыша, проявиться ночным скрежетом зубов. Бруксизм говорит о том, что нервная система ребёнка дала сбой, вышла из равновесия.

  2. Часто скрежет можно услышать при прорезывании молочных зубов или при их смене на коренные. Такие процессы сопровождаются зудом и дискомфортом, малыш старается почесать зубки и скрипит ими. При прорезывании зубов наблюдается дневной бруксизм.

  3. Патология в виде нарушения прикуса, а также заболевания челюстных суставов проявляются ночным скрежетом.
  4. Важную роль играет наследственный фактор. Если один из родителей страдал бруксизмом, риск возникновения ночного скрежетания у ребёнка увеличивается.

  5. Малыши, которые мучаются ночными кошмарами, лунатизмом или другими нарушениями сна, часто скрипят зубами. Это касается и храпящих, разговаривающих во сне детей.
  6. Аденоиды, насморк, отит проявляются нарушением носового дыхания, дискомфортом. Малыш не может свободно дышать, особенно ночью, беспокоится, скрипит зубками.

  7. При недостатке микроэлементов, влияющих на сокращение мышц и работу нервной системы, возникает бруксизм. Так проявляется дефицит кальция, магния, витаминов группы В и аминокислот.
  8. При недостаточной нагрузке на челюсть, употреблении малышом мягкой, протёртой пищи, ребёнок рефлекторно сжимает челюсти ночью.

Связан ли ночной скрежет зубов с глистами? Старшее поколение уверенно заявляет о наличии глистов при первых проявлениях бруксизма. Но прямой связи между наличием гельминтов и ночным скрежетом не существует.

Бруксизм может проявляться как у детей страдающих гельминтозами, так и у здоровых детей. Действительно, скрип зубов у детей с глистной инвазией усугубляется. Причина тому – дискомфорт, связанный с гельминтами.

Почему ребёнок скрипит зубами днём и ночью? Отличия дневного и ночного бруксизма

Дневной бруксизм больше характерен для эмоциональных детей, когда даже небольшие неприятности приносят вихрь эмоций. Малыш рефлекторно сжимает зубки и создаёт характерный скрип. Специалисты относят дневной бруксизм к вредной привычке, а не патологии.

Помочь ребёнку может профессиональный психолог, который найдет подход к малышу и мягко научит контролировать свои действия. Недопустимо ругать и наказывать ребёнка за скрежетание зубами днём, это усугубит проблему, повлечёт за собой другие расстройства.

Существуют специальные методы и упражнения, которые могут научить кроху справляться с бруксизмом.

При прорезывании зубов малыш сжимает зубки, почёсывает, кусается. Так ребёнок экспериментирует со своим телом, пытается попробовать что-то новое. Нередко скрип зубов забавляет малыша, не стоит считать такой бруксизм проблемой. Достаточно мягко показывать ребёнку, что так делать не стоит, можно купить прорезыватель для зубов.

Ночной бруксизм происходит непроизвольно, контролировать его малыш не в силах.

Часто ночное скрежетание сопровождается другими проявлениями:

  • скрежетание, скрип, пощёлкивание зубами, которое длится 10 — 15 секунд и периодически повторяется;
  • во время приступа повышается артериальное давление, частота пульса, малыш дышит чаще.

Почему скрежет зубов стоит лечить?

Родители часто спрашивают, стоит ли прибегать к лекарственной терапии при ночном скрипе зубов. Если бруксизм не считается заболеванием, может и обращать внимания на него не стоит?

Бруксизм приводит к осложнениям, незаметным на первый взгляд. Со временем изменения проявляются всё сильнее, возникают заболевания.

Последствия бруксизма следующие:

  1. Дневная сонливость. Малыш не может полностью расслабиться ночью, погрузиться в глубокий сон, его мышцы остаются в напряжённом состоянии. После такой ночи ребёнок просыпается неотдохнувшим, вялым, капризным. Нарушаются когнитивные функции, рассеивается внимание, снижается успеваемость. Причём усталость с каждым днём накапливается, кроха не может отдохнуть должным образом.
  2. Стирается эмаль зубов. Ребёнок активно работает челюстями во сне, эмаль зубов подвергается постоянному механическому воздействию. Тонкая эмаль детских зубов постепенно стирается, возникает повышенная чувствительность зубов, болезни дёсен. Ребёнок отказывается есть кислое, сладкое, горячее, холодное. Если вы заметили, что малыш испытывает боль во время еды, не может есть определённую пищу, обратитесь за консультацией к специалисту. Это может говорить о повышенной чувствительности зубов, стоматологических проблемах. Если эмаль стирается значительно, возникает нарушение прикуса. Если пропустить проблему, неправильный прикус закрепляется, остается деформированным.
  3. Расстройства нервной системы. Неврологические расстройства проявляются при длительном течении бруксизма, когда ночной скрежет зубами долго не определён. Тогда малыши попадают к разным специалиста, длительно не могут справиться с проблемой.

Клинические проявления неврологии при бруксизме разнообразны и часто «маскируются» под другие заболевания. Дети жалуются на боль головы, лица, шеи. Возможно головокружение, снижение зрения и слуха.

Если вы заметили признаки бруксизма, в первую очередь понаблюдайте за сном малыша. Обратите внимание, сколько длятся приступы, как часто проявляется скрип.

Заметьте, как ребёнок вёл себя накануне, не было ли эмоциональных или физических нагрузок. Важно понаблюдать, нет ли проявлений проблемы в течение дня, не нарушено ли состояние малыша.

Затем родителям стоит обратиться к специалисту. Для уточнения диагноза врачи рекомендуют провести полисомнографическое исследование. Это метод диагностики позволяет зарегистрировать сокращение мышц челюсти, которые происходят непроизвольно. Метод помогает отличить бруксизм от скрытых патологий, незаменим для детей с риском развития эпилепсии.

Помочь в диагностики бруксизма может и стоматолог. Врач осматривает ротовую полость малыша, определяет состояние зубов и десен, обращает внимание на стёртость эмали.

В сомнительных случаях стоматолог рекомендует использовать специальный брукс чекер. Это капа, изготовленная из мягкого пластика или резины, одевается она на время сна ребёнка. Утром оценивается состояние капы, деформированные участки говорят о нагрузке на зубы в этих местах.

Для точной постановки диагноза и назначения правильного лечения ребёнок должен быть проконсультирован смежными специалистами. Таких детей осматривает стоматолог, невропатолог, психолог.

Что делать, если ребёнок скрипит зубами во сне?

Если явление бруксизма проявляется редко, малыш спокойно спит, а просыпается бодрым и весёлым, можно ограничиться общими рекомендациями лечения ночного скрежета зубами.

  1. Режим дня. Ребёнок должен чётко понимать время сна и бодрствования, регулярно гулять на свежем воздухе и достаточно отдыхать.
  2. Рациональное питание. Сбалансированная диета обеспечит кроху всеми витаминами и микроэлементами, поддержит здоровье малыша. Исключите из рациона слишком сладкую еду, жирную, тяжёлую пищу, красители и консерванты. Не стоит перекармливать ребёнка на ночь, это также сделает сон крохи беспокойным. Ужинать нужно за 2 часа до отхода ко сну.
  3. Давайте твёрдую пищу днем. Старайтесь угостить карапуза яблоком, морковью, капустой в светлое время суток. Дайте жевательной мускулатуре поработать, так вы снизите ночную активность мышц.
  4. Подготовка ко сну. Постарайтесь успокоить малыша перед сном, поиграйте в спокойные игры. Поможет расслабить кроху горячая ванна, чтение книг, колыбельные песни. Если кроха «разгулялся» пред сном, обязательно угомоните малыша. Перевозбуждённый ребёнок не может спать спокойно.
  5. Атмосфера в семье. Поведение детей – зеркальное отражение отношений в семье. Создайте домашнюю, уютную атмосферу. Никогда не выясняйте отношений в присутствии детей.

Старайтесь быть внимательными и терпеливыми к просьбам крохи, уделите ему больше времени, обнимайте и целуйте малыша. Контакт с родителями очень важен, предупреждает многие психологические проблемы в будущем.

Если диагноз бруксизм установлен, малышу потребуется комплексный подход для преодоления проблемы.

Методы лечения бруксизма

  1. Психологические. Дети, страдающие бруксизмом, нуждаются в психологической поддержке, внимании и понимании. Грамотный психолог поможет семье преодолеть проблему, наладить доверительные отношения.
  2. Соматические.

     Лечение осложнений бруксизма, болезней ротовой полости, дёсен, исправление прикуса, подбор брекет-системы.

  3. Медикаментозные. Приём препаратов, которые снимают нервное напряжение, нормализуют сон: Тенотен, Глицин, препараты растительного происхождения (корень валерианы).

    Возможен приём успокаивающих ванн. Для снижения сократительной способности мускулатуры часто назначают препараты кальция, магния, витамины группы В.

  4. Физиотерапевтические. Расслабляющий массаж, компрессы на лицо.

    Тёплые компрессы накладывают на 10 — 15 минут на область скул, процедуру повторяют 2 раза в день. Компрессы помогают расслабиться, снять напряжение и болезненные ощущения в мышцах.

При выраженных симптомах бруксизма для сохранения эмали зубов специалисты рекомендуют ношение специальной капы во время сна. Их изготавливают индивидуально с учетом всех особенностей ротовой полости малыша. Ношение кап препятствует изменению прикуса ребёнка, снимает нагрузку на суставы челюсти, уменьшают мышечные боли.

Хотя капы – эффективный способ профилактики и лечения осложнений бруксизма, полноценным лечением их считать не следует. Для выявления причины ночного скрежетание необходимо комплексное обследование ребёнка.

Профилактика ночного скрежетания

Для того, чтобы предотвратить развитие проблемы, нужно обращать внимание на здоровье ротовой полости малыша. Научите ребёнка ухаживать за зубками, вовремя лечите заболевания дёсен, пломбируйте зубы.

Постарайтесь оградить малыша от стрессов, наладить климат в семье. Эмоциональных деток нужно поддерживать, научить успокаиваться самостоятельно. Старших детей стоит обучить техникам саморасслабления.

В случае если ребёнок скрипит зубами во сне, не откладывайте поход к врачу на потом. Это позволит предотвратить развитие негативных последствий, поможет быстро избавиться от неприятности.

Подведём итоги

С проблемой ночного скрежетания зубами сталкиваются многие родители. Зачастую это непродолжительные приступы, которые проходят самостоятельно и медикаментозного лечения не требуют.

Если же скрип зубами становится частным спутником сна, обязательно нужно обратить внимание на продолжительность и частоту приступов. На проблему укажет и ухудшение общего состояния ребёнка, слабость, раздражительность, утомляемость, нарушение концентрации внимания.

При первых подозрительных симптомах нужно немедленно обратиться к врачу, который назначит комплекс обследований, разберётся в причинах проблемы. В случае бруксизма вовремя начатое лечение предупредит развитие осложнений и сохранит здоровье малышу.

Оценка статьи:

(5

Источник: http://kroha.info/health/disease/rebenok-skripit-vo-sne-zubami

Бруксизм у детей (ребенок скрипит зубами во сне) – причины, симптомы, лечение

Многие родители на приеме у доктора задают вопрос о том, почему ребенок скрипит зубами во сне. Причин этого признака может быть множество – нервное возбуждение, недосып, прорезывание зубов, нарушение формирования прикуса и т. д. О том, что может послужить скрежетанию во сне и как от него избавиться, узнаем далее.

Что такое бруксизм и каковы его причины?

Неожиданный скрежет зубами во сне у ребенка всегда приводит в замешательство родителей. В медицине этот признак часто называют «бруксизмом». Термин вовсе не означает, что у малыша какое-то серьёзное заболевание. Но отправиться к врачу и выяснить причину этого неприятного симптома все же стоит.

Врачи выделяют несколько важных факторов, которые способствуют вызывать бруксизм у детей во сне:

  1. Если ребёнок часто подвержен стрессовым ситуациям.
  2. Малыш систематически устает от физических и умственных нагрузок.
  3. У ребёнка начинается процесс прорезывания зубов.
  4. Неправильно формируется прикус.
  5. Первичная стадия развития эпилепсии.
  6. Инвазии.
  7. Наследственность.

Чтобы понять, почему именно эти факторы вызывают срежет зубами во сне, нужно разобраться в них подробнее.

Бруксизм по причине частых эмоциональных нагрузок

Психика детей еще не настолько устойчива, в отличие от взрослых. Поэтому ребенок склонен бурно реагировать на те ситуации, которые для мамы и папы кажутся смехотворными. Это может быть банальная ссора с родителями, нежелание мамы купить игрушку, приход гостей, игры за компьютером и т. д.

При раздражении или сильном волнении малыш стискивает зубы, что сопровождается их скрежетом. Убедиться в том, что это действительно нервное напряжение можно понаблюдав за ребенком в дневное время. Если слышатся скрипы, то это точно усталость или перенапряжение.

Возможная причина бруксизма – недосып или нарушения сна

Периодические или систематические нарушения сна нередко приводят к тому, что происходит скрип зубами во сне. Причиной являются все те же нарушения, что и в предыдущем случае. Ребенок не может успокоиться и расслабиться.

В основном нарушения проявляются в виде разговора во сне, неожиданных вскрикиваниях, лунатизме. Кроме того, малыш может жаловаться на ночные кошмары. Поэтому если вы заметили, что ребенок в последнее время стал часто пробуждаться и плохо засыпать, а наутро наблюдается раздражительность, плач и плохое настроение в течение всего дня, то это повод срочно обратиться к врачу-невропатологу.

Прорезывания – частый источник бруксизма

В этом случае скрипы зубами ночью отмечаются в возрасте до 1, 5 лет. При прорезывании зубов десны малыша воспаляются, болят и чешутся. Он начинает скрипеть зубами, чтобы избавиться от неприятного зуда.  После того, как зубки вылезут, бруксизм у детей пройдет.

Стоит отметить, что при прорезывании зубов скрежетание наблюдается только по ночам. В дневное время симптом отсутствует.

Заложенность носа и аденоиды могут вызвать бруксизм

Способствовать скрежету могут и проблемы с носоглоткой. Так, при заложенности носа, воспалении в верхних дыхательных путях и при наличии аденоидов нарушается процесс проходимости воздуха. На этом фоне возникает храп и скрип зубами. Последний признак может отмечаться у ребенка и днем.

Нарушение прикуса, как основной симптом при бруксизме

Зубной скрежет по ночам может появиться из-за формирования неправильного прикуса вследствие плотного соприкосновения некоторых резцов. В результате возникает характерный скрип. Чтобы не запустить проблему, нужно обратиться к детскому стоматологу или ортодонту.

Скрип зубами при напряжении мышц

Когда в организме ребенка не хватает полезных микроэлементов и витаминов (магния, витаминов группы В, кальция), то в этом случае страдает вся мышечная система, в том числе и челюстные мышцы. Они начинают судорожно сокращаться, от чего и происходит скрежетание.

Наследственный фактор

Некоторые родители, у которых дети скрипят во сне зубами, полагают, что дело в наследственной предрасположенности. Дать стопроцентные гарантии в этом случае никто не сможет, поскольку данная закономерность ещё не до конца изучена.

Бруксизм и начальная стадия эпилепсии

Наличие скрипа зубами во сне у ребенка может свидетельствовать о начале развития эпилепсии. Именно поэтому при подобных жалобах родителей доктора практически всегда настаивают на сдаче соответствующих анализов.

Самостоятельно выяснить, действительно ли причиной симптома является эпилепсия, невозможно, поскольку начальная стадия болезни может никак себя не проявлять. Лишь сильный скрип зубами во время ночного отдыха может свидетельствовать о незначительном приступе.

Поэтому, прежде чем проводить самостоятельное лечение бруксизма у детей, нужно показать ребенка невропатологу, который исключит развитие заболевания.

Дефицит кальция, витаминов В-группы, магния и аминокислот

Известно, что недостаток витаминов в организме ребенка приводит к различным последствиям. Так, отсутствие должного количества витаминов группы В, а также магния и различных аминокислот может привести к бруксизму. Дело в том, что такой недостаток провоцирует мышечные спазмы, в том числе и в области лица, челюсти, что ведет к самопроизвольному сокращению мышц.

Диагностика

Очень важно вовремя определить наличие бруксизма у ребенка, чтобы назначить как можно скорее лечение, избавляющее от данного заболевания. Без исследования в данной ситуации не обойтись. К возможным методам относят:

  1. Электромиография. Во время данного исследования к голове ребенка подключаются специфические датчики. Они могут проследить и зафиксировать движение челюстно-лицевых мышц.
  2. Полисомнография. Этот метод относится к комплексному. Во время сна применятся специальное оборудование. Оно может фиксировать различные процессы во время сна у ребенка. Все они подлежат после этого анализу на предмет выявления наличия или отсутствия бруксизма у ребенка.
  3. Брукс-чекеры. Они представляют собой особые капы, изготавливаемые индивидуально для каждого ребенка. Эти капы нужно надевать на время сна. Если имеется бруксизм, то на брукс-чекере можно увидеть следы того, на какие зубы приходится скрежетание зубами.

К кому обратиться и как лечить?

Бруксизм у детей не стоит оставлять без внимания. Для начала нужно обратиться к специалистам в области медицины:

  • неврологу, чтобы выявить нарушения в работе нервной системы;
  • стоматологу для исследования состояния прикуса, зубов и т.д.;
  • педиатру для общей консультации, получению направления к иным специалистам, направлений на анализы, в том числе и на наличие глист в организме малыша;
  • оториноларингологу, чтобы выяснить, появился ли бруксизм у детей на фоне заболеваний уха, горла, носа.

После исследований у различных врачей можно говорить уже и о лечении скрежета зубами ночью. Подробнее о том, в каких случаях могут помочь те или иные специалисты:

  1. Когда у ребенка наблюдаются частые эмоциональные нагрузки, то стоит обратиться за консультацией к неврологу, который после обследования пропишет необходимые медицинские препараты, курсы физиотерапии и т.п.
  2. При нарушениях сна, недосыпе, которые приводят к бруксизму, также стоит посетить невролога и выяснить истинную причину таких нарушений. Есть специальные детские препараты, которые налаживают сон, а также различные упражнения и практики.
  3. Если скрежет зубами у ребенка вызван прорезыванием зубов, то нужна предварительная консультация педиатра с последующим направлением при необходимости к стоматологу. Прорезывание зубов для малышей – это своего рода стресс, причинение физической боли. Здесь могут помочь и местные препараты (мази, гели), а также обезболивающие средства для приема внутрь.
  4. Заложенность носа и аденоиды у ребенка, провоцирующие бруксизм, ведут к посещению к лору. Избавление дыхательных путей от вирусов, микробов, инфекции – это основной путь к прекращению скрежета зубами, если причина кроется именно в этом.
  5. Нарушение прикуса – это дело стоматолога. В детском возрасте применяются различные индивидуальные приспособления (брекеты, пластины и т.п.).
  6. При скрипе зубами вследствие напряжения мышц следует обратиться к неврологу. Помогут расслабляющие упражнения и прием лекарственных препаратов, снимающих спазмы, расслабляющих.
  7. При наличии наследственного фактора стоит сначала посетить педиатра. В любом случае, у родителей ребенка также есть первостепенная причина появления скрежета зубами. Именно она, скорее всего, и передалась малышу, например, неправильный прикус.
  8. Если начальная стадия эпилепсии, то с ребенком нужно срочно обращаться к неврологу. Есть более узкие специалисты – эпилептологи, специализирующие на детском возрасте. Лечение эпилепсии – это процесс, находящийся под контролем медицинских работников, периодические обследования в стационарах.
  9. Если есть предположение на глисты, то педиатр даст направление на сдачу анализов.

Способы избавления от бруксизма

Рассмотрим то, как лечить бруксизм у детей.

Стоматологические методы

  1. Каппы – это индивидуально изготовленные приспособления, которые защищают эмаль зубов от стирания. Они могут быть дневными и ночными. Делают их по слепку зубов. Нельзя носить ночные каппы днем и наоборот.
  2. Пластинки в стоматологии служат для изменения прикуса.

    Эта конструкция также изготавливается индивидуально для каждого ребенка. Они не изменяют положение зубов, но могут направить их для роста в нужном направлении, в том числе путем сдавливания.

  3. Брекеты для лечения бруксизма хороши, если причиной его является прикус. Брекет-системы не съемные, носят их продолжительное время.

    При этом стоит учитывать зрелость коренных зубов ребенка.

Препараты

  1. Валериана – это известное успокаивающее средство, основанное на природных компонентах. Формы выпуска разные – таблетки, капли, настои. Этот препарат помогает расслабиться, успокоиться, снять эмоциональное напряжение.
  2. Глицин – это естественная аминокислота.

    Форма выпуска – таблетки. Разрешено их использовать с довольно раннего возраста детей. Они снимают напряжение после длительной умственной активности, помогают детям снизить перевозбуждение, излишнюю активность и дают спокойно заснуть. Принимаются курсом по назначению врача.

  3. Препараты кальция и магния.

    Эти два элемента плохо усваиваются друг без друга в организме. Когда анализ показывает, что в организме ребенка не хватает магния, что выражается чаще всего в раздражительности, то нужны именно препараты в сочетании с кальцием.

  4. Витамины B6, B12, C помогают снять тонус мышц, расслабить их, чтобы ночью избежать их произвольного сокращения на лице и избежать неприятного скрежета зубами. Это достигается за счет стимулирования энергетического обмена в организме ребенка.

  5. Баю-бай – это легко снотворное на травах, которое поможет ребенка расслабиться перед сном, снять напряжение и избавить от ночного скрипа зубами, если он кроется в перенапряжении, возбудимости у ребенка.
  6. Персен – седативный препарат легкого действия.

    Он отлично успокаивает и готовит ребенка к спокойному ночному сну.

  7. Ново-пассит – растительный успокоительный препарат. Основные компоненты – валериана, мелисса, боярышник, зверобой и пассифлора.

Психологические методы

Стрессы могут быть не только у взрослых. Дети также часто могут испытывать нервные потрясения. Иногда такие состояния приводят к бруксизму. Поэтому, стоит обратить на такие моменты, если были замечены скрипы зубами у ребенка во сне:

  1. Без профессиональной психологической помощи можно обойтись, пробуя отвлекать ребенка интересными и спокойными занятиями перед сном. Даже просмотр легких мультфильмов может быть положительным перед сном. Хорошо могут подействовать вечерние прогулки на свежем воздухе, теплые ванны.
  2. Не давать ребенку перед сном играть в подвижные и активные игры, чтобы снять мышечное напряжение. Лучше спокойно почитать интересную книгу. Но не стоит этому понуждать ребенка, так как такое поведение родителей может вызвать обратную реакцию – раздражение, капризы.
  3. Для детей школьного возраста очень важны некоторые моменты, которые взрослым могут показаться незначительными, например, непонятное домашнее задание, ссора с одноклассником, замечание учителя. Если вечером спокойно с ребенком обсудить проблемы, дать понять, что по этому поводу не стоит серьезно переживать, то можно настроить малыша на позитивный лад, расслабить его перед сном.

Народные средства

Из народных средств прекрасно зарекомендовали себя успокоительные чаи на основе различных трав:

  1. Заваренная смесь ромашки и зеленого чая в равных пропорциях поможет ребенку успокоиться перед сном.
  2. Можно использовать и мяту в чистом виде для заваривания. Такой чай приятен на вкус. Если нет аллергии, то можно добавить немного меда.

Сейчас в продаже имеются уже готовые смеси в пакетиках для удобства использования, а также готовые детские чаи.

Рекомендации и профилактика

Лечение бруксизма у детей невозможно без должной профилактики. Об этом говорит и известный педиатр Комаровский. К основным рекомендациям можно отнести:

  1. Принятие теплых ванн перед сном.
  2. Исключение негативных эмоций и стрессовых состояний у ребенка.
  3. Спокойные игры или чтение перед сном.
  4. Употребление вечером за 1 час до сна в пищу более твердых продуктов, чтобы нагрузить зубы, утомить жевательные мышцы.

Если следовать простым правилам, понять почему ребенок скрипит зубами во сне, найти правильное лечение и методы профилактики, то можно избавиться от детского бруксизма и снизить его негативные последствия.

Как связан бруксизм и гельминтоз?

Ещё наши прабабушки были уверенны в том, что если ребенок скрипит зубами во время сна, то это точно означает, что в организме «завелись» глисты.

Да, действительно, если черви проникли в кишечник и желчевыводящие пути и начали там размножаться, то развивается сильный воспалительный процесс, который приводит к перистальтике кишечника. В результате происходит непроизвольное сокращение челюстных мышц.

Однако гельминтоз в такой тяжёлой форме на сегодняшний день встречается очень редко и не в наших странах.

Какими могут быть последствия от бруксизма?

Многие родители полагают, что лечить бруксизм нет необходимости, и спокойно ждут, пока он самоустраниться. Вот самые тяжёлые последствия от продолжительного скрежетания:

  1. Повреждение эмали – защитной пленки зуба. Это может спровоцировать увеличение чувствительности зубов и их разрушение.
  2. Нарушение фиксирования зубов в кости челюсти из-за постоянного расшатывания.
  3. Если избегать лечения, то бруксизм может превратиться в привычку, от которой сложно избавиться. В итоге, зубные ткани истончатся до самых корней.
  4. При продолжительном скрежетании нарушается робота височно-нижнечелюстного сустава.
  5. Изменение мимики лица и его формы.
  6. Высокая вероятность присоединения проблем со слухом.

Что делать, если малыш страдает зубным скрежетанием?

Родителям в первую очередь следует понаблюдать, как часто ребенок скрипит зубами во сне (причины этого состояния нам уже известны). Если это происходит очень редко и никаких последствий не несёт, то обращаться к доктору нет необходимости.

Ребёнку понадобится помощь, если зубовный скрежет становится причиной утренних головных болей, неприятных ощущений в челюстном суставе, раздражительности, плаксивости и т. д. В этом случае малыша следует срочно показать доктору-неврологу. Об этом говорит и знаменитый педиатр Е. О. Комаровский.

Вот несколько рекомендаций, касающихся того, как помочь малышу самостоятельно.

Если дело в нервном напряжении, то не позволяйте ребенку на ночь смотреть телевизор, играть в компьютерные игры. Постарайтесь создать для него максимально спокойную обстановку. Включите расслабляющую музыку, почитайте интересную сказку, примите тёплую ванну с травами (ромашкой, валерианой, мелиссой).

Не забудьте об успокаивающих напитках. Идеально дать малышу на ночь тёплое молоко с мёдом. Доктор Комаровский часто рекомендует этот напиток при нервном возбуждении и невозможности уснуть.

Если дело в прорезывании зубов, то данную причину можно устранить путём нанесения специального охлаждающего и обезболивающего геля. Они в большом количестве представлены на фармацевтическом рынке.

Очень хорошо, если выработать привычку делать ребёнку релаксирующий массаж перед сном. Для этого особых навыков не требуется. Просто погладьте малыша по спинке, затем по животику, ручкам и ножкам. Продолжайте процедуру 10-15 минут. При этом не забывайте дружелюбно улыбаться и рассказывать ребенку интересные истории.

На вопрос о том, как лечить бруксизм и как разобраться в причинах патологии, сможет ответить только доктор. Комаровский утверждает, что в некоторых случаях достаточно составить правильный распорядок дня для ребенка и обеспечить ему полноценный часовой отдых.

Источник: http://www.VashSomnolog.ru/narushenie-sna/bruksizm-u-detej.html

Ребенок скрипит зубами во сне лечение народными средствами

У бруксизма нет возрастных рамок – он может появиться, как в детстве, так и у взрослого человека. Правда, если у малышей он со временем проходит, то взрослым приходится обращаться к врачам и различным методам лечения. Что сегодня предлагает медицина для лечения заболевания или хотя бы для устранения его последствий?

Содержание статьи:

  • Методы лечения бруксизма
  • Капы от бруксизма
  • Препараты и процедуры для лечения бруксизма
  • Лечение бруксизма народными средствами

Все методы лечения бруксизма – какой врач поможет?

Лечение «запущенного» бруксизма во взрослом возрасте – процесс крайне сложный. И первая задача – выявить причину заболевания. Уже исходя из нее и назначается лечение.

Методов, которые используют для борьбы с данным недугом, не так уж и много:

  • Физиотерапия (согревающие компрессы, воздействие лазером).
  • Аппаратная коррекция (прим. — ношение специальной капы в течение 3-х месяцев для корректирования дефектов прикуса и пр.).
  • Использование дневных/ночных кап (скорее, средство для защиты от последствий бруксизма, чем метод лечения).
  • Психотерапия, тренинги для снятия эмоционального напряжения.
  • Профилактика стресса.
  • Стоматологические процедуры.
  • Поведенческая терапия, аутотренинги.
  • Ортопедическое/ортодонтическое лечение.
  • Лекарственная терапия.
  • Инъекции ботокса. Данную процедуру проводят в самом запущенном случае для защиты челюстной мускулатуры от самопроизвольных сокращений посредством введения в нее ботокса.

Диагностикой и лечением бруксизма, в соответствии с причиной, занимаются такие специалисты, как стоматолог, ортодонт, невролог, невропатолог, психолог. И чем раньше заболевание обнаружено, тем больше шансов на успех. Оставленный же без внимания бруксизм («ну скрипят, и ладно») ведет к стиранию зубной эмали и более серьезным проблемам.

Для профилактики заболевания будут полезны:

  • Своевременное решение проблем и снятие напряжения.
  • Успокаивающие компрессы и ванны.
  • Самоконтроль над лицевыми мышцами.
  • Регулярный отдых от твердой пищи.
  • Сведение к минимуму всех факторов, вызывающих возбуждение нервной системы.

Специальные капы от бруксизма

Если дневная форма болезни еще контролируема, то справиться с ночной невозможно, что ведет к повреждению челюстных суставов, мощному повреждению зубов, появлению сильных болей и пр. Для облегчения состояния, защиты зубов и снижения нагрузки на суставы челюсти врач обычно назначает применение капы.

Что это такое?

Капа представляет собой приспособление из силикона с массой полезных «опций»:

  • Защита зубов от разрушения (и, конечно, эмали от истирания).
  • Профилактика расшатывания/смещения зубов.
  • Снижение нагрузки на лицевые мышцы и челюстные суставы.
  • Защита брекетов и прочих устройств от поломок.

Стоимость капы невелика, тем более ради спокойствия своей семьи по ночам и своего здоровья (около 2000-4000 руб.). Приобретать в аптеке ее не рекомендуется (в этом случае можно даже навредить себе). Капу делают на заказ. Как?

Изготовление капы:

  • Стоматолог делает индивидуальный слепок зубов пациента.
  • Передает данный слепок в спец/лабораторию, где по нему делают капу.
  • Материалы – биопластик либо биосиликон. Внутренняя часть капы создается мягкой – для комфорта десна, а наружная, наоборот, твердой – для долгого срока «жизни» изделия (с учетом постоянного смыкания зубов).

Какие бывают капы при данном заболевании? Во-первых, одно- и двухчелюстные (вторые – для самых сложных случаев).

Во-вторых…

  • Дневные (шины). Соответственно, для защиты в течение дня. Их используют реже, ведь дневной бруксизм более контролируемый. Ношение дневных кап – постоянное, во рту они незаметны и неощутимы.
  • Резонирующие. Такой вариант прописывают при интенсивном бруксизме. Данная капа используется для сдвига суставной головки сустава и избавления от мышечных спазмов.
  • Ночные. Эти капы наиболее «популярны». «Надевают» их на ночь, чтобы зубки не терлись друг о друга и не смыкались.

Как ухаживают за капами?

  • Очистка (ополаскивание) водой изнутри каждое утро.
  • Чистка наружной части капы зубной щеткой.
  • Хранение в стакане с водой либо в спец/футляре.

Также капу следует регулярно отвозить стоматологу, чтобы тот мог оценить ее состояние и, в случае негодности, назначить новую.

Источник: http://care-children.ru/lechenie/rebenok-skripit-zubami-vo-sne-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Скрежет зубами во сне у детей: причины и лечение

1302

Зубной скрежет у детей довольно распространенное явление, которое имеет определенное медициной название – бруксизм. У некоторых наблюдаются только единичные случаи кратковременного скрипения в ночное время.

У других детей выявляется регулярный и длительный по времени скрежет в любое время суток. В чем же опасность данной патологии, почему она возникает и каковы методы ее лечения?

Описание и симптомы

Бруксизм — неконтролируемые жевательные движения челюстной системой, при которых происходит соприкосновение одноименных зубов верхнего и нижнего ряда противоположных челюстей. Сопровождается характерным звуком, напоминающим скрежет или скрип.

В основном наблюдается во время сна, но в некоторых случаях возможны проявления и во время бодрствования. Бруксизм диагностируют почти у 50% детей.

Данная патология характерна детям 6–8 лет, но возникновение скрежетания зубами возможно и с появлением первых временных зубов. В более старшем возрасте определить бруксизм гораздо проще, чем у малышей, так как ребенок может четко выразить свои ощущения.

Чаще всего данное явление сопровождается определенными симптомами:

  • боль челюстных мышц, в частности, отвечающих за функцию жевания;
  • болевые ощущения в пазухах носовых ходов;
  • головные боли, имеющие различный характер;
  • зуд и дискомфорт в деснах;
  • боль и шум в ушах;
  • перенапряжение мышц в верхней части шеи;
  • после пробуждения человека сопровождает ощущение усталости;

У детей младшего возраста основным симптомом является непосредственно скрип или скрежет во сне. К тому же данная проблема может проявляться и днем: ребенок усиленно грызет разные предметы.

В случае длительного проявления скрежета зубами необходимо обследовать ребенка у врача.

В общем о проблеме бруксизма нам расскажут в следующем видео:

Основные причины

В медицине давно изучают условия развития бруксизма. Было выявлено, что для возникновения бруксизма существует масса причин различного характера. Условно их можно разделить на две группы: местные и общие.

Местные

К причинам местного характера относятся условия, провоцирующие патологию, которые локализуются в области височно-челюстной системы и прилегающих областей тела. Чаще всего устанавливаются следующие местные причины:

  1. Неправильный прикус. Если бруксизм вызван этой причиной, то первые его проявления будут наблюдаться уже в 2 или 3 года, а далее в 5 или 6 лет. Это объясняется тем, что именно в этот период происходит правильное соотношение зубных рядов противоположных челюстей относительно друг друга.

    Проблему, вызванную неправильным прикусом, невозможно исправить самостоятельно. Для этого понадобится консультация дантиста и лечение в условиях стоматологической клиники.

  2. Патологическое строение черепа. Кости черепа незначительно, но подвижны. При неправильном строении происходит их смещение, которое приводит к перенапряжению лицевых и челюстных мышц, а также связок.

    Это провоцирует возникновение бруксизма. Данная причина является самой редкой, а лечение проходит сложнее всего.

  3. Заболевания височно-челюстного аппарата. Скрежетание зубами у детей часто диагностируется при воспалениях и травмах челюсти, вывихе ее сустава.

    Обычно бруксизм такого типа проходит по мере устранения причины.

  4. Прорезывание молочных зубов. Данный процесс, как правило, сопровождается отеком и сильным зудом десенной ткани.

    Это провоцирует желание ребенка их почесать, что он и делает, интуитивно скрипя зубами. Проблема весьма кратковременна и исчезает после прорезывания зуба.

  5. Выраженный сосательный рефлекс. Скрежет зубами проявляется в период отлучения малыша от пустышки, бутылочки или грудного вскармливания. Бруксизм имеет временный характер, но требует повышенной заботы и участия родителей.
  6. Недостаток нагрузки. В данном случае скрежет возникает из-за несоответствия питания возрастной группе ребенка. Недостаточное количество пищи твердого типа приводит к излишнему напряжению жевательных мышц.

    Пытаясь снять перенапряжение, ребенок неосознанно скрипит зубами. Решение простое – обязательно добавлять твердую пищу в меню детей. Например, морковь или яблоко. Дайте ребенку их перед сном, и тонус мышц придет в норму.

  7. Спазмы мышц височной или челюстной области. Нередко возникают как последствие внутричерепного давления или травмы, полученной при родах.

    Спазмы провоцируют интенсивную головную и составную боль, которую ребенок пытается перетерпеть, сжимая зубы и скрепя ими. В данном случае бруксизм требует детального обследования у целой группы специалистов.

  8. Наличие заболеваний в области носоглотки. Бруксизм может быть спровоцирован аденоидами, синуситом или ринитом. В этом случае патология развивается у 80% пациентов.

    Данные заболевания приводят к чрезмерной сухости носовой и ротовой полости, а скрежет зубами способствует выработке слюны. Проблема такого характера требует обращения к отоларингологу.

Независимо от того, какая причина привела к возникновению зубного скрежета у ребенка, необходимо обязательно и как можно раньше обратиться к специалисту.

Общие

К данной группе причин относят заболевания общего характера, инвазии, психоэмоциональное состояние ребенка и многое другое. К основным причинам общего типа относятся:

  1. Паразитарные инвазии (гельминтоз, энтеробиоз и т.д.). Вопреки устоявшемуся мнению, что скрежет зубами чаще всего вызывается наличием гельминтов, данная причина встречается реже всего.

    Поэтому не стоит заниматься самолечением и, в первую очередь, необходимо посетить врача. Связь между скрипением и глистами объясняется тем, что паразиты выделяют токсины, которые перевозбуждают нервную систему. Как следствие появляется скрежет зубами.

  2. Психоэмоциональная нестабильность (стресс). Одна из распространенных причин развития бруксизма. У детей еще не до конца сформированная нервная система, поэтому все полученные впечатления носят боле яркую эмоциональную окраску.

    Это влияет на глубину сна, который становится поверхностным и возникает скрипение зубами.

  3. Генетическая предрасположенность. Если кто-то из родителей страдал бруксизмом в юном или взрослом возрасте, то у ребенка возникает та же проблема в 70% случаях.
  4. Недостаток микроэлементов и витаминов. В основном, скрипение зубами вызывает хронический недостаток кальция и некоторых аминокислот.

Последствия и диагностика

Источник: http://zubovv.ru/detskaya-stomatologia/d-zubi/skrezhet-bruksizm-vo-sne.html

Почему ребенок скрипит зубами во сне

Из этой статьи Вы узнаете:

  • почему люди скрипят зубами во сне,
  • скрежет зубами во сне у детей и взрослых – что делать.

У некоторых людей происходит чрезмерное непроизвольное сжатие верхних и нижних зубов. Это состояние имеет термин «бруксизм». Если вы слышите, что ваш родственник или ребенок скрипит зубами во сне, то это означает, что у него бруксизм.

Чаще всего он проявляется в ночное время в виде скрежета/ скрипа зубов. Но он может появляться и дневное время, что правда бывает достаточно редко и обычно протекает как бессознательное стискивание зубов, не сопровождающееся скрипом или скрежетом.

Важно: учитывая, что бруксизм может возникать только во сне – вы можете даже не знать о его наличии до тех пор, пока у вас не появятся осложнения или об этом не скажет один из членов вашей семьи. Поэтому важно знать признаки бруксизма, и при малейшем подозрении сразу обратиться к стоматологу.

Почему скрипят зубами во сне  –

То, почему человек скрипит зубами во сне – может иметь разные причины, что особенно будет зависеть от того – идет ли речь о ребенке или о взрослом. Поэтому ниже мы отдельно рассмотрим причины и лечение бруксизма у детей и взрослых.

1. Бруксизм у детей  –

По статистике скрежет зубами во сне наблюдается примерно у 15-30% от всех детей. Наиболее часто бруксизм у детей проявляется в период прорезывания молочных или постоянных зубов. Чаще всего, дети скрипят зубами именно во время сна, а не во время бодрствования.

Скрежет зубами во сне у ребенка: причины

То, почему ребенок скрипит зубами во сне – причины заключаются в одном из следующих факторов  –

  • психологические факторы: беспокойство, стресс, тревога, агрессия,
  • как ответ на боль при прорезывании зубов,
  • при аномалиях прикуса (неправильных контактах между зубами),
  • в следствие ошибок ортодонтического лечения,
  • реакция на холод (замерзание),
  • реакция на интоксикацию организма при различных заболеваниях,
  • как симптом обезвоживания организма.

Немного остановимся на психологических факторах. Важно оценить, когда именно появилось скрежетание зубами. Может быть вы заметите совпадение времени начала бруксизма с переездом, разводом родителей, сменой детского сада или школы, конфликтами с одноклассниками, учителями, родителями.

Возможно, что вы можете быть не в курсе конфликта, из-за которого переживает ваш ребенок. Поэтому очень важно иметь доверительные отношения и попытаться поговорить с ребенком на эту тему. Постарайтесь приложить все усилия, чтобы он поделился с вами своими переживаниями.

Важно: существуют и другие симптомы, заметив которые вы можете предположить повышенную тревожность у ребенка. Это может быть появившаяся привычка грызть ногти, дерганье и скручивание волос, а также любые другие «нервные привычки», которые вы можете заметить. Разговаривая с ребенком, будьте терпеливы и участливы, не нервничайте и не повышайте на него голос.

Методы лечения  –

Как правило, вмешательство врача не требуется, особенно у детей дошкольного возраста. Однако все же стоит сводить ребенка на консультацию к стоматологу, чтобы не пропустить осложнения, связанные с зубами. А вот у детей более старшего возраста возможно могут понадобиться дополнительные методы лечения (точно такие же, как и у взрослых), например, каппы, шины, временные коронки.

Что можно сделать в домашних условиях  –

  • постарайтесь уменьшить стресс вашего ребенка, особенно перед сном,
  • очень хорошо помогает массаж, упражнения на растяжку,
  • горячая ванна перед сном,
  • тепловые компрессы на область жевательных мышц,
  • ребенок должен получать достаточный объем воды в течение дня,
  • вы должны исключить из рациона ребенка сладкие газированные напитки (кола, пепси), т.к. они содержат кофеин, а также крепкий чай или кофе,
  • не желательно давать ребенку шоколад, т.к. он также содержит кофеин,
  • не желательно употребление жевательных резинок (они придают еще больший тонус жевательным мышцам).

2. Скрежет зубами во сне у взрослых  –

Чаще всего бруксизм у детей встречается в младшем возрасте и к подростковому периоду это заболевание, как правило, проходит. Однако, очень редко это заболевание и у взрослых. Большинство факторов, которые способствуют появлению скрежета зубов у взрослых – имеют психологическую природу, на втором месте – особенности прикуса.

Скрежет зубами во сне: причины у взрослых

  • повышенная тревожность, стресс, гнев, агрессивность,
  • гиперактивный или нервозный тип личности,
  • как ответ на боль при прорезывании зуба мудрости,
  • аномальный тип прикуса,
  • неправильные контакты между верхними и нижними зубами,
  • при ошибках ортодонтического лечения,
  • часто бруксизм возникает на фоне кислотного рефлюкса в пищевод,
  • как побочный эффект некоторых лекарственных препаратов (например, антидепрессантов).

Предрасполагающие факторы  –
курение табака, напитки с кофеином, алкоголь, наркотические средства (метамфетамин или экстази) увеличивают риск появления бруксизма.

Бруксизм: симптомы у взрослых

Если вы живете один, то вы можете и не знать, что вы скрипите зубами во сне. Однако можно провести первый осмотр самостоятельно, по результатам которого вы сможете предположить наличие бруксизма. Осматривая свои зубы в зеркало, вы можете заметить, следующие симптомы, говорящие о бруксизме  –

  • жевательная поверхность зубов плоская (стерты жевательные бугры, режущие края резцов),
  • на зубах имеются трещины и сколы,
  • следы от зубов на внутренней поверхности щек и языке.

Пациенты также могут предъявлять следующие жалобы на  –

  • увеличение чувствительности зубов к раздражителям,
  • прикосновения к челюстям и лицу могут причинять боль,
  • усталость или напряжение жевательных мышц,
  • боли в области уха (из-за проблем в височно-нижечелюстном суставе),
  • частые головные боли.

Когда стоит незамедлительно обратиться к врачу  –

1)  Если ваши зубы стерты, есть многочисленные трещины и сколы зубов.
2)  Если Вы испытываете боль в челюстях, в области лица или уха.

3)  Если ваши близкие жалуются на скрежет зубов ночью (пока вы спите).
4)  Если у вас при открывании и закрывании рта возникает хруст/щелканье в височно-нижечелюстных суставах.

а также иногда вам бывает сложно открыть или закрыть рот.

Бруксизм: лечение у взрослых

Во многих случаях лечение не является абсолютно необходимым. Как мы уже сказали: у многих детей бруксизм к подростковому возрасту без лечения проходит сам.

Кроме того, большинство взрослых не настолько сильно стискивают зубы, чтобы это потребовало терапии. Тем не менее, очень важно определить – насколько серьезна проблема именно у вас.

И для этого, конечно, нужна консультация специалиста (24stoma.ru).

Выбор методов лечения будет зависеть от тяжести бруксизма и преимущественной причины его развития. Так, если ваш стоматолог подозревает значительную психологическую составляющую скрежетания зубами – стоматолог может также порекомендовать вам обратиться за консультацией к психотерапевту, чтобы при помощи лекарственных препаратов нормализовать сон и снять повышенную тревожность.

1.  Стоматологические методы лечения  –

Эти методы помогают предохранить зубы от разрушения и преждевременной стираемости. Нужно понимать, что сами по себе они не могут остановить бруксизм, и выполняют только защитную функцию.

  • Шины и каппы  –
    они предохраняют зубы при их скрежетании и чрезмерном сжатии. Они могут быть изготовлены из жесткого акрила или мягких материалов. Используются, как правило, только ночью во время сна.
  • Избирательное пришлифовывание зубов  –
    если причина бруксизма заключается в неправильном соотношении жевательных поверхностей нижних и верхних зубов – вам могут предложить провести избирательное пришлифовывание зубов, которое заключается в создании правильных контактов между верхними и нижними зубами.
  • Протезирование  –
    при тяжелых формах бруксизма, когда наблюдается значительное стирание жевательных поверхностей зубов, для восстановления зубов и их защиты от дальнейшего разрушения – используются искусственные коронки.

2.  Медикаментозная терапия  –

Лекарства обычно не очень эффективны для лечения бруксизма, и лучше использовать стоматологические методы лечения. Однако, при некоторых состояниях, связанных с гиперактивностью и повышенной нервозностью – лекарства могут оказать дополнительный эффект. Примеры лекарств, которые могут быть использованы для бруксизма включают:

  • Миорелаксанты  –
    в некоторых случаях врач может предложить вам принимать мышечный релаксант перед сном, в течение короткого периода времени. Нужно учитывать, что это рецептурные препараты, снижающие время реакции, что может быть опасно для автомобилистов.
  • Инъекции ботокса в жевательные мышцы  –
    такие инъекции используются при выраженных формах бруксизма, когда другие методы лечения оказались неэффективны. Тщательно подобранная концентрация ботокса в данном случае поможет уменьшить силу сокращения жевательных мышц. 

Образ жизни и домашние средства  –

Эти шаги самопомощи помогут предотвратить или уменьшить проявления бруксизма…

  • Уменьшите стресс  –
    прослушивание музыки, прием теплых ванн и любые другие приятные мелочи помогут вам снять стресс, и таким образом уменьшат психологический компонент причины развития бруксизма.
  • Избегайте употребление стимулирующих веществ в вечернее время  –
    не пейте кофе с кофеином или чай после обеда, избегайте алкоголя и курения в вечернее время, т.к. они могут ухудшить бруксизм. Старайтесь избегать употребления сладких газированных напитков (кола, пепси и т.д.), а также шоколада.
  • Высыпайтесь  –
    хороший полноценный ночной сон поможет уменьшить проявления бруксизма.
  • Тепловые компрессы  –
    перед сном сделайте при помощи грелки тепловые компрессы на жевательные мышцы (это те, что располагаются впереди и ниже уха, снаружи от ветви нижней челюсти). Это позволит им быть расслабленными в ночное время.
  • Избегайте вредных привычек  –
    старайтесь не грызть карандаш/ручку, не жуйте жевательную резинку, т.к. все это стимулирует тонус жевательных мышц. Очень важно приучить себя не сжимать сильно зубы в дневное время. Если вы заметили, что у вас появляется чрезмерное сжатие зубов, то при сжатых губах старайтесь держать кончик языка между зубами. Эта практика обучает мышцы челюсти расслаблению.

Осложнения бруксизма  –

  • разрушение зубов, искусственных коронок и реставраций,
  • головные боли,
  • деформация челюстей,
  • боль и хруст в височно-челюстных суставах. 

Источник: https://24stoma.ru/bruksizm.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector